Trening for kropp og sjel!

Velkommen til Lindas Yoga, Pilates og Qi Gong

Trening

Effektive og skånsomme treningsformer som kombinerer styrketrening bevegelighetstrening og meditasjon.

Påmelding

Finn din balanse, få mer smidighet, og lær deg å koble ut

Jeg driver en yoga bedrift med timer for både nybegynnere og de mer erfarne utøvere.

Hvilken trening skal du velge?

Ha tålmodighet og prøv deg frem er vår anbefaling til deg. Alle er ulikt skrudd sammen og vil finne ro og avkobling i ulike treningsformer.

Kontakt oss

Følg Yoga med Linda på facebook

Trening og Terapi

Tanker og bevegelse og pust tett knyttet sammen i trening.

Yoga

Yoga innebærer enkle øvelser som utføres i et rolig tempo, med fokus på pusten. Det er ingen krav om fleksibilitet for å gjøre yogaøvelsene. Vårt mål er at du skal lære deg å få bedre kontakt mellom din kropp og ditt sinn.

Pilates

Pilates er en styrke og bevegelighetstrening med hovedfokus på mage og ryggmuskulatur. Denne treningsformen skal forbedreholdning, skape slanke muskler og forebygge skader.

Qi Gong

Qi Gong er en gammel kinesisk helbredelsesmetode som er mye brukt til å løse opp spenninger og blokkeringer i kroppens energibaner. Gjennom myke bevegelser og lette tanker, vil kroppen lettere helbrede seg selv.

Stress og- traumeterapi

Individuelle terapitimer innen SE – Somatic Experiencing – SE-terapi er en anerkjent behandlingsmetode som brukes ofte på mennesker som har vært utsatt for sjokk og traumatiske hendelser. Frigjøring av energi som er blitt sittende fast i det autonome nervesystemet ved hjelp av indre orientering og trygge omgivelser.

Timeplan

Vår timeplan gjennom uken.

Mandager

  • Sveio. Albatross Spa senter

    Yoga kl 1715

  • Tysvær, Heron treningssenter (fra Okt)

    Yoga kl 1930

Tirsdager

  • Kvala, Haugesund. (Kvalamarka 16)

    Yoga kl 1540-1710

  • Sveio. Albatross Spa senter.

    Yoga kl 1715

Onsdager

  • Kvala, Haugesund. (Kvalamarka 16)

    Yin yoga kl 1600-1730

  • Kvala, Haugesund. (Kvalamarka 16)

    Yoga kl 1745- 1915

Torsdager

  • Stord, Leirvik Skule

    Yoga kl 1600-1730

  • Stord, Leirvik Skule.

    Yoga kl 1745-1915

Helger og retreat

  • Yoga helg Voss, Utsira, Rosendal, Sandvasshytta

  • Yoga retreat Nord Norge, Svalbard, Island, Danmark, Skottland

Hoppende menneske

Helgekurs og retreat

Helgeopphold eller gruppereiser med yoga og meditasjon i fredelige og vakre omgivelser.

I samarbeider med flere erfarne instruktører og studioer arrangerer vi blant annet Yoga helg i Voss, Utsira, Rosendal, Sandvasshytte. Vi kan også tilby yoga retreat til Nord-Norge, Danmark, Island, Skottland og Svalbard.

Velkommen til Lindas yoga, Pilates og Qi Gong

Kurser og terapi som fremmer ro og tilstedeværelse, og gir deg økt velvære.

Firmaet drives av yoga og pilatesinstruktør Linda Carol Breistig. Linda er utdannet fysioterapaut og har over 20 års erfaring som yogalærer og instruktør innen yogabaserte treningsformer. Hun har spesialisert seg innen klassisk yoga, Pilates, Qi Gong og Yin Yoga

Lindas yoga, Pilates og Qi Gong arrangerer ulike kurs og terapitimer gjennom hele året, flere steder i Tysvær, Haugesund og Stord. Vi har et godt samarbeid med ulike studioer som er tilrettelagt for yoga og meditasjon.

Vi har matter og diverse utstyr til utlån for utøvere.


Kontakt oss

Vil du prøve deg på en yogatime eller melde deg på et kurs? Fyll ut vårt påmeldingskjema og du hører fra oss innen kort tid.

Linda's Yoga, Pilates og Qi Gong

Snørehaugvegen 15,
5554 Valevåg

Tlf: 922 69 772
E-post: linbreis@online.no

Yoga
Pilates
Qi Gong
Stress og- traumeterapi